11 Sep, 2016

Knoblauch – kraftvoll gegen Erkältungen

Nicht nur für den kulinarischen Genuss, sondern auch für medizinische Zwecke, findet der Knoblauch schon seit Jahrhunderten Verwendung. Kraftvoll vertreibt Knoblauch unerwünschte Eindringlinge aus dem Körper und hilft so vorbeugend bei Erkrankungen. Der tägliche…

30 Mrz, 2016

Einschlafstörungen: Schlaflose Nächte müssen nicht sein

So vielseitig und individuell das Phänomen der Schlafstörung an sich, so unterschiedlich auch dessen Gründe und Auslöser. Während manche Menschen immer wieder Probleme haben, überhaupt in den Schlaf zu finden, werden andere Schlafstörungsgeplagte des…

14 Feb, 2016

Wie (un)gesund ist das Fasten?

Solange der Körper funktioniert, machen sich die meisten Menschen keine Gedanken um ihre Gesundheit. Erst wenn Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwächen und Erschöpfung eintreten, wird der Körper ernstgenommen. Vor allem Menschen, die ständig auf einem hohen Stresslevel…

26 Jan, 2016

Wie schädlich sind Vitamin-C-Präparate?

Vitaminpräparate galten lange Zeit als Allheilmittel gegen Stress, Erkältungen und sogar Krebs. Allerdings hat sich diese Annahme zerschlagen, denn mittlerweile ist klar, dass diese Mittel überflüssig sind und zudem die Gesundheit gefährden können. In…

2 Jan, 2016

Gesund und fit ins neue Jahr

Das neue Jahr hat begonnen und somit auch die Zeit der guten Vorsätze, die sich viele Menschen am Silvesterabend vorgenommen haben. In der Regel wird sich geschworen, dass mit dem Rauchen aufgehört wird, der…

10 Dez, 2015

Gesundes Weihnachten: Kalorienfallen umgehen

Die Adventszeit hat begonnen und auf den Weihnachtsmärkten locken viele Leckereien. An jeder Ecke gibt es Christstollen, Plätzchen, gebrannte Mandeln, Dominosteine und vieles mehr zu kaufen. Hinzu kommen dann noch die Weihnachtsmenüs an den…